Det finns träning som ger direkt utdelning i form av svett, puls, lyckoendorfiner och skön träningsvärk, och det finns träning som kanske (?) inte lockar lika mycket men är minst lika bra. Coreträning är en, för muskler som inte syns utanpå, och rörlighetsträning är en annan. Men när mannen frågade om jag ville leda 15…
The post Dynamisk rörlighetsträning appeared first on Anna Lissjanis - Trend o träning.